GESTIONE PRODUTTIVA DELLO STRESS E DELLA MOTIVAZIONE

Codice corso: 
026-COM

GESTIONE PRODUTTIVA DELLO STRESS E DELLA MOTIVAZIONE

Tipologia corso: 
Descrizione: 

DURATA: 8 ore

DESTINATARI: Tutti

OBIETTIVO
- Migliorare lo stato fisico ed emotivo dei partecipanti grazie ad attività che coinvolgono corpo,
mente ed emozioni: esercizi fisici basati sulla lateralizzazione, disequilibrio, respirazione e sulla presa
di consapevolezza del proprio stato psico-fisico-emozionale.
- Combattere lo stress, migliorare l’umore e la percezione dell’esperienza presente e delle
prospettive future.
- Allenare la mente ad essere agile, attiva e proattiva a stimoli inusuali e inaspettati.
- Stimolare l’attenzione, la concentrazione, la memoria.
- Predisporre il cervello, attraverso la stimolando simultaneamente i due emisferi, ad un livello
superiore di ragionamento e facilitare l’apprendimento integrato, favorendo lo sviluppo del
“pensiero radiante” e cioè un’abilità di ricerca della soluzione a 360°.
- Facilitare la produzione endogena di sostanze quali endorfine e encefaline che riducono il
dolore, migliorano gli stati ansiosi e stimolano il sistema immunitario.

DESCRIZIONE GENERALE
Le discipline che compongono il corso agiscono sulla connessione corpo – mente, l’integrazione tra i due emisferi cerebrali e la capacità di sfruttare al meglio le potenzialità del nostro cervello, ottimizzando le funzioni cerebrali con il conseguente miglioramento della memoria, un maggiore equilibrio ed una mente più creativa, serena e produttiva.

ARTICOLAZIONE
1. I Segreti dell’ Equilibrio Emozionale
- Conoscere se stessi e gli altri
- La Neuroscienza delle emozioni: la mente istruzioni per l’uso
- Sequestro emozionale
- Dominare le strategie emotive
- Il potere delle parole
- Ascoltare attiva-mente
- Rasserena la mente e ritrovi l’equilibrio
- La magia del respiro
2. Sprigiona il potere della mente
- Tra corpo e mente
- La mente creativa
- Saper dirigere i pensieri
- FOCUS: la forza di una prospettiva positiva
- Le convinzioni magnetiche
- La forza delle abitudini
- Motivi di ottimismo
- A scuola di felicità

METODOLOGIA
Lo stile di docenza è opportunamente modulato e studiato per il pubblico cui si rivolge, con utilizzo di innovative metodologie di apprendimento: coinvolgenti, divertenti, pratiche ed interattive, idonee a stimolare la voglia di approfondire, fare e saper fare. Con esercizi di allenamento mentali accompagnati da musica.

QUOTA D’ISCRIZIONE Euro 160,00 Iva esclusa

Sede: 

Lequile

Sede Operativa: Palazzo Andrioli,  Piazza San Vito  - Lequile

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Modulo iscrizione al corso

 
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